U saradnji sa Centrom za promociju i unapređenje zdravlja “Generacija” u petak, 02.09.2022. godine realizirana je radionica “Stres- kako se opustiti?” za osobe treće životne dobi- korisnike Centra.
Učesnici su imali priliku upoznati se simptomima stresa, te su razgovarali o tome šta uzrokuje stres kod osoba treće životne dobi i na koji način ga mogu prevazići, a također uvježbavali su i neke tehnike opuštanja.
“Iako starije osobe imaju dosta iskustva u suočavanju sa stresom, bitno je da ovladavaju tehnikama opuštanja jer stres u ovoj dobi može da pogorša neka hronična oboljenja. Također, za prevenciju stresa jako je važno da osobe ostaju aktivne jer aktivnost životu daje strukturu, a samim tim i osjećaj kontrole”, istakla je Aldijana Zagorac, voditeljica radionice.
Ova radionica predstavlja nastavak uspješne saradnje KJU “Porodično savjetovalište” i Centra “Generacija”, te je u narednom periodu planiran niz sličnih aktivnosti za korisnike navedenog Centra.
